Как восстановить зрение при дальнозоркости?

Содержание статьи:

Дальнозоркость представляет собой заболевание, при котором видимые предметы отображаются позади сетчатки, вместо того, чтобы воссоздаваться на ней. Причем в ходе стандартной проверки зрения его достаточно сложно выявить. Поэтому если у вас появились подозрения на дальнозоркость, лучше пройти комплексное обследование в офтальмологической клинике.ne-pokidaj-menya-zrenije

Особое внимание следует уделить состоянию ребенка. Если за ним были замечены изменения в поведении, лучше показать его специалисту. В случае, когда ребенок стал слишком капризным или стал хуже учиться, это может свидетельствовать о развитии проблем с глазами. Поэтому лучше пройти обследование, чтобы опровергнуть или подтвердить свои предположения.

Какие симптомы свойственны дальнозоркости?

  • Зрительная усталость.
  • Затуманивание зрения.
  • Косоглазие.
  • Нарушение бинокулярного зрения.

Чаще всего такие симптомы отмечаются у пациентов, у которых недостаточный отрицательный фузионный резерв.

Классификация дальнозоркости

  • Физиологическая. Этот вид дальнозоркости характерен для новорожденных. Подобное состояние объясняется небольшой продольной величиной глазного яблока. Как правило, проблема исчезает сама по себе по мере взросления ребенка.
  • Патологическая. Возникает в ситуациях, когда по истечении определенного отрезка времени не произошло самоустранение физиологической дальнозоркости. Спровоцировать развитие патологического процесса может чересчур маленькое глазное яблоко, а также невозможность преломления хрусталика либо же роговицы.
  • Возрастная. Этот вид дальнозоркости можно отнести к естественным и необратимым процессам, которые происходят в человеческом организме после пятидесяти лет. Подобное состояние возникает из-за возрастных изменений, отражающихся на тканях и мышечном состоянии глаз. Ко всему прочему, к определенному моменту отмечается ослабление ресничной мышцы, что приводит к ухудшению способности преломления лучей.

dalnozorkost11Также следует упомянуть, что существует три степени дальнозоркости. Если говорить о первой (слабой) степени, то ей свойственны жалобы пациента на быстрое зрительное утомление, головные боли, незначительные головокружения. Что касается средней степени, то предметы, которые располагаются вблизи, постепенно утрачивают четкость. А вот для высокой степени характерна плохая видимость предметов, как расположенных вдали, так и вблизи. В таком случае глаза практически не способны фокусироваться на необходимом объекте.

Диагностика заболевания

  1. Визометрия. Острота зрения при дальнозоркости зависит от таких факторов, как возраст пациента, уровень зрительных нагрузок, объем аккомодации. При наличии средней и легкой гиперметропии (дальнозоркости), у молодых людей, как правило, не наблюдается ухудшение качества зрения. Правда, после больших зрительных нагрузок может возникать астенопия и затуманивание зрения. При проведении визометрии используются специальные контрольные таблицы. Также может быть задействован метод оптокинетического нистагма, «предпочтительного» взора и зрительных вызванных потенциалов.
  2. Авторефрактомия. Этот метод диагностики проводится с целью определения рефракции глаза. Таким образом, удается оценить остроту зрения и определить существующую патологию, включая, астигматизм, дальнозоркость, близорукость. Авторефрактомия обычно назначается, если запланирована коррекция зрения лазером или другая операция на глазах. Обследование осуществляется следующим образом: пациент размещается напротив специального прибора под названием рефрактометр и направляет свой взгляд на изображение, которое является фиксационной меткой. Оценив остроту зрения, врач сможет правильно подобрать способ коррекции.
  3. Скиаскопия. В ходе обследования происходит проверка рефрактерности глаза. Благодаря этой процедуре можно узнать степень нарушений. Такие проблемы, как миопия, астигматизм и гиперметропия являются причинами для скиаскопии. Проводится процедура следующим образом: пациент садится на стул, а в метре от него напротив размещается врач со специальным прибором, который называется скиаскоп. Его одна сторона имеет вид ровного зеркала, а другая – вогнутого. Сбоку от пациента на уровне его глаз располагается источник света, который врач направляет в зеркало таким образом, чтобы исходящий луч попал на глазное дно через зрачок.

Восстановление зрения при дальнозоркости у детей

Специалисты постоянно работают над созданием новых методов, улучшающих качество зрения при дальнозоркости. Но не во всех ситуациях удается избежать оперативного вмешательства. Однако шанс на выздоровление всегда есть и не воспользоваться им будет большой ошибкой.

205Каждый родитель желает своему ребенку только самое лучшее. Поэтому когда у него возникают какие-нибудь проблемы со здоровьем, все силы уходят на поиски действенных лекарств и способов лечения. Нередким явлением среди подрастающего поколения является дальнозоркость. Многим из них сразу после рождения ставится такой диагноз. И в большинстве случаев к 10-ти годам их зрение нормализуется. Стоит отметить, что дальнозоркость считается нормой у маленьких детей. Это обусловлено укороченным размером глазного яблока, которое растет во время взросления ребенка.

У новорожденных часто отмечается средняя степень, для которой характерно 3 диоптрия. Но в связи с ростом ребенка и развитием зрительного аппарата к трем годам количество диоптрий уже составляет 1 или 1,5. Правда, бывают случаи, когда у малыша диагностируется высокая степень данного заболевания и, несмотря на его взросление, не происходит положительных изменений. Именно поэтому так важно соблюдать рекомендации окулиста и регулярно проходить у него осмотр.

Первый осмотр обычно проводится в 6 месяцев, а второй – в год. К началу второго года зрение у малыша не должно превышать 2,5 диоптрий.

Распространенные причины развития заболевания

Спровоцировать развитие дальнозоркости могут всевозможные факторы. Поэтому не всегда удается точно определить причину данного заболевания. Поскольку зрительная система крохи начинает сове формирование уже после зачатия, ее состояние зависит от образа жизни матери, от экологии, питания и наследственности. Особое значение имеет наследственный фактор. Если оба родителя испытывают сложности со зрением, то существует большая опасность того, что и у ребенка при рождении будет обнаружена аналогичная патология.

Лечение дальнозоркости у детей

Основным методом восстановления зрения при дальнозоркости выступает использование очков. Средняя и высокая степень данной патологии требует постоянного ношения специальных приспособлений для коррекции зрения. Если решением обнаруженной проблемы заняться, когда ребенку еще нет двух лет и осуществлять лечение с периодичностью проведения трижды в год, вероятность того, что к трем годам малыш навсегда позабудет о подобной проблеме, очень велика.

lazerГлавная ошибка, которая допускается родителями, – самостоятельные попытки преодолеть недуг. В таком случае можно усугубить и без того серьезную ситуацию. Стоит понимать, что неправильно выбранные очки могут вызывать головные боли и дискомфортные ощущения у малыша.

Особого внимания заслуживает выбор подходящей клиники. Ведь только настоящие профессионалы способны обеспечить получение положительного результата. В подавляющем большинстве случаев, при своевременном обращении за помощью к специалистам, удается полностью восстановить качество зрения при дальнозоркости.

Упражнения для восстановления зрения

  • Ступенчатая гимнастика. Нужно стать в метре от окна и вытянуть перед собой руку, развернутую ладонью к телу. Дальше необходимо направить взгляд на рисунок кожи, который имеется на ладони. После чего глаза требуется отвести на раму окна и внимательно рассмотреть все ее небольшие детали. Очередным объектом наблюдения будут выступать ветки дерева, которое расположено в 50 метрах от окна. Затем взгляд нужно направить на 100 м вдаль. Если на этом расстоянии был замечен дом, то желательно обратить внимание на его окна. И в завершении надо взглянуть на небо, а потом поэтапно направлять взгляд на ранее просмотренные предметы: дом, дерево, оконная рама и ладонь. Чтобы достигнуть существенных улучшений, это упражнение следует повторять каждый час. Особенно актуальным оно будет при продолжительных зрительных нагрузках (работа за компьютером, выполнение домашнего задания и т. д.). Такая гимнастика рассчитана для детей от 5 лет. Если ребенок младше, взрослому придется приложить усилия, чтобы помочь ему освоить данное упражнение.
  • Цифровая гимнастика. Прежде всего, необходимо хорошенько растереть ладони, чтобы ощутить тепло. Затем прикрытые глаза веками закрывают ладонями. После чего нужно постараться мысленно нарисовать цифры (1-10). При этом глазные яблоки должны иметь максимальный размах. Такую гимнастику проводят около двух минут. Цифровую зарядку очень полезно проводить при сильных зрительных нагрузках. Она поможет улучшить качество зрения не только детям, но и взрослым. Поскольку за счет таких манипуляций отмечается улучшение кровоснабжения глаз, ее рекомендуют проводить при наличии таких заболеваний, как глаукома и катаракта.
  • Зрительная дуга. Данная методика будет одинаково полезна как для ребенка, так и для взрослого человека. Она прекрасно справляется с компьютерным синдромом и повышает качество зрения. К числу преимуществ этой гимнастики следует отнести и простоту выполнения. Необходимо занять сидячее положение на стуле, расположенном возле окна. Сначала взгляд следует направить на колени и внимательно посмотреть на них, после чего медленными движениями глаза направляют вверх, при этом акцентируя внимание на объектах за окном. Затем взгляд надо сориентировать на карниз и оконную раму. Далее глаза постепенно опускают вниз и фиксируют все попадающиеся на пути детали. Повторить это упражнение рекомендуется три раза. По завершению глаза нужно трижды сильно закрыть и широко распахнуть их.
  • Пальминг. Нужно удобно расположиться на диване или кресле, закрыть глаза, накрыв их ладонями. Затем нужно постараться расслабиться, при этом мысли должны быть исключительно приятными. В качестве примера можно представить себе пляж, красивый пейзаж или безграничное море. Необходимо вообразить, будто от ладоней исходит тепло и приятно согревает глаза. Продолжительность такого упражнения составляет 5 минут. Проводить его следует трижды в день.
  • «Далеко-близко». Такое упражнение прекрасно подходит для проведения в школе, дома или на рабочем месте. Взгляд надо сосредоточить на окне, а затем отвести его на любую точку, которая расположена вдали (верхушка дерева или крыша дома). Главное правило – чередовать обращение взгляда на дальние и близкие предметы. Данное упражнение хорошо тренирует мышцы глаз, способствуя аккомодации.

Ежедневная зарядка при дальнозоркости

  1. Займите удобное положение, расположившись на стуле, диване или любимом кресле. Направив взгляд прямо, необходимо постепенно повернуть голову вправо, а затем вернуть ее в изначальное положение. Эти манипуляции следует повторить, только голову теперь нужно будет повернуть влево. Такие движения рекомендуется проводить 5-10 раз.zaryadka-dlya-glaz
  2. Кончик указательного пальца необходимо разместить на расстоянии 25 сантиметров от глаз. Сначала взгляд надо направить на 3 секунды вдаль, а затем переместить его на такое же количество времени на палец. Повторить упражнение 10 раз.
  3. Расположившись на стуле, необходимо согнуть руки в локтях и опрокинуть их за голову. Далее потребуется слегка прогнуться и опереться на пальцы нижних конечностей. После этого следует принять изначальную позицию и постараться расслабиться. 7 повторов будет достаточно.

Восстановление зрения при дальнозоркости по методике Бейтса

Прежде всего, необходимо выделить время для прочтения любимой книги. Желательно, чтобы буквы были напечатаны мелким шрифтом. Предаваться чтению достаточно 15 минут, но при условии, что это вы будете делать каждый день. Книгу при этом нужно расположить на расстоянии 30 см от глаз. Чтобы максимально расслабить глаза, обязательно используйте тусклый свет. Очки лучше не использовать. Правда, если чтение будет проблематичным, первое время их можно надевать.

В процессе чтения взгляд надо фиксировать на белом пространстве, которое имеется между строками. При этом следует периодически акцентировать внимание на окружающих предметах. По методике Бейтса данное упражнение проводится на улице или возле открытого окна.

Программа упражнений по Бейтсу:post-4374-1197311351_thumb1

  • Перед завтраком выполнить обливание глаз, провести упражнения при помощи таблицы, расслабить глаза массажными движениями, сделать гимнастику для глазодвигательных мышц.
  • Перед обедом выполнить основную часть упражнений, предназначенных для улучшения состояния глазодвигательных мышц.
  • Перед ужином совершить аналогичные манипуляции, рекомендованные для проведения перед завтраком.
  • Перед отходом ко сну требуется провести пальминг.
  • За день желательно прибегнуть к таким дополнительным упражнениям, как соляризация, зажмуривание, бабочка, лечебное дыхание, центральная фиксация.

На момент проведения упражнений нужно полностью отказаться от очков. Таким образом, глазные мышцы не способны расслабиться за счет их неподвижности. И очень важно придерживаться одного правила: не пытаться напрягать глаза без очков, пытаясь рассмотреть конкретный объект.

Профилактика дальнозоркости

  1. Освещение. При зрительных нагрузках стоит позаботиться о том, чтобы обеспечить хорошее освещение. Для этого лучше всего использовать основной верхний свет либо осветительный прибор, рассчитанный на 100 Вт, который нужно расположить на столе. В такой ситуации не стоит отдавать предпочтение лампам дневного света. Также нежелательно сочетать естественно освещение с искусственным.
  2. Гимнастика и ежедневная зарядка для расслабления глаз. Комплекс подходящих упражнений необходимо выполнять через каждые 50 минут. В их числе должны быть занятия, направленные на расслабление органа зрения и на тренировку глазных мышц.
  3. Контроль зрительных нагрузок. Следует контролировать длительность нагрузок на зрение. Время от времени нужно делать перерывы для того, чтобы дать глазам немного отдохнуть. В перерывах между зрительной работой требуется выполнять специальную гимнастику для расслабления глаз.
  4. Раннее выявление проблемы и своевременная коррекция зрения. Ответственное отношение к своему здоровью непременно позволит избежать серьезных осложнений заболевания и перехода дальнозоркости в высокую степень.
  5. Специальная тренировка для мышц органа зрения. Стоит отметить, что подобные манипуляции должны проходить исключительно под контролем офтальмолога. В этом случае обычно назначаются определенные препараты, компьютерная коррекция и лазерная стимуляция. Профилактическая гимнастика должна проводиться с учетом того, чтобы происходило укрепление мышц глаз.
  6. Профилактические мероприятия, способствующие укреплению организма. Для этих целей лучше использовать контрастный душ, лечебный массаж и плавание. Подобные меры позволят свести к минимуму риск возникновения дальнозоркости и других проблем с глазами.
  7. Полноценное сбалансированное питание. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамин А, микроэлементы: кальций, медь, селен, марганец, а также хром, магний и цинк. Что касается кальция, то его можно найти в молоке, йогурте и твороге. Магний в большом количестве содержится в орехах, шпинате, авокадо. А в сардинах, ветчине, говяжьем мясе, палтусе и креветках присутствует селен.

Особого внимания заслуживают витамины. Они позволяют не только укрепить здоровье, но и улучшить качество зрения. Для глаз очень полезными считаются витамины А (молоко, картофель, рыбий жир), Е (фундук, миндаль и арахисовое масло), D (петрушка, яичный желток, грибы), С (грейпфрут, брокколи, апельсин).

Эффективный способ восстановления зрения при дальнозоркости

Чтобы запустить процесс обновления организма, необходимо просто правильно активировать его защитные ресурсы. Для этих целей и была разработана методика «Эффективное зрение». Результатом такого лечения можно будет наслаждаться уже через 10 дней после начала терапии. При этом удастся избежать операционного вмешательства, что также немаловажно. В конечном итоге вы сможете четко различать окружающие предметы и почувствовать себя полноценным человеком. Чтобы больше узнать о данной программе, ознакомьтесь с этой статьей.

←Как вылечить дальнозоркость?

Симптомы и лечение возрастной дальнозоркости→

Выберите себе хорошего специалиста!

Поделитесь полезной ссылкой и с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *